Berapa banyak kalori dalam buah plum

Ada lebih dari 1.000 jenis plum di seluruh dunia. Semuanya berbeda dalam ketahanan musim dingin, hasil, rasa, ukuran dan berat buah. Mengingat keragaman tersebut, tidak mungkin untuk mengatakan dengan tepat berapa berat satu buah plum. Kami harus fokus pada rata-rata.

Berapa buah plum dalam 1 kg, dalam 100 gram?

Semua tabel berat menunjukkan bahwa satu buah plum memiliki berat 30 gram. Namun ternyata tabel-tabel ini telah disusun sejak lama, ketika belum ada varietas tanaman yang berbuah besar.Berkat kerja keras para pemulia, pohon plum kini tumbuh di kebun kami, yang buahnya berbobot 60-70 gram. Ini sudah sebesar apel kecil.

Tetapi varietas lama belum hilang dan krim kecil seberat 30 gram tumbuh di atasnya. Hasilnya, berat rata-rata buah plum berkisar antara 20 hingga 60 gram.

Jadi ternyata:

• Rata-rata, satu buah plum memiliki berat sekitar 35 - 45 gram.
• 100 gramnya berisi 2 buah plum besar atau 3 buah plum kecil.
• Dalam 1kg. dari 20 hingga 30 buah plum, tergantung ukuran buahnya.

Banyak orang yang tertarik dengan berat buah plum. Saya harus mengatakan bahwa tulangnya sangat ringan dan indikator ini dapat diabaikan. Buah plum tanpa lubang beratnya hampir sama dengan buah plum yang diadu.

• Berat buah plum hanya 6-7% dari berat buahnya.

Berapa banyak kalori dalam buah plum

100 gram buah plum = 42 kkal.

Mengingat ukuran buah plum sangat bervariasi, kita dapat mengatakan:

• 1 buah plum besar mengandung 18 - 21 kkal.
• 1 krim kecil mengandung 11 - 14 kkal.

Berbagai jenis tanaman ini memiliki kandungan kalori yang kurang lebih sama, namun jika ada yang penasaran berapa kalori yang ada pada buah plum biru atau hitam, maka bisa dilihat pada tabel di bawah ini.

Tabel kalori untuk berbagai jenis plum, per 100 gram produk:

Nilai gizinya

Per 100 g produk

• Protein - 0,8 gram
• Lemak - 0,3 gram
• Karbohidrat - 9,6 gram

• Asam organik - sekitar 1 gram
• Mono dan disakarida - 9,45 g
• Serat makanan - 1,51 gram
• Air - 86,29 gram

Berapa banyak buah plum yang bisa Anda makan per hari?

Buah ini sangat bermanfaat dan orang sehat bisa memakannya tanpa pantangan. Buah-buahan banyak mengandung vitamin A, B, C, dan E, serta protein, karbohidrat dan asam organik yang mempercepat metabolisme.Terlepas dari kekayaan nutrisinya, produk ini mengandung sedikit kalori, yang penting bagi orang yang ingin menurunkan berat badan, namun suka memanjakan diri dengan sesuatu yang enak.

Menurut ahli gizi, asupan buah harian untuk orang dewasa adalah 200-300 g.

Berapa tahun setelah tanam pohon plum mulai berbuah?

Permulaan buah plum sangat bergantung pada jenis bibit dan kecepatannya. Jika Anda memutuskan untuk menanam pohon dari biji, maka dalam kondisi yang paling menguntungkan, Anda akan merasakan panen pertama hanya setelah 5-7 tahun.

Saat membeli bibit dari pembibitan, Anda dapat mengharapkan buah dalam 3-4 tahun. Untuk mempercepat pembuahan, tajuk bibit harus dibentuk dengan jumlah cabang rangka yang terbatas. Sederhananya, semakin sedikit cabang yang ada pada sebuah bibit, semakin cepat pohon tersebut mulai berbuah. Pada saat yang sama, jangan lupa untuk memberinya nutrisi yang cukup dan penyiraman tepat waktu.

Pohon plum berbuah rata-rata selama 20 tahun. Setelah periode ini, cabang-cabang mulai mengering dan ini berarti Anda harus berhati-hati dalam mengganti pohon.

Berapa buah plum yang bisa dipetik dari satu pohon, dari 1 hektar.

Tanaman ini adalah salah satu buah batu yang paling produktif. Dalam kondisi cuaca yang mendukung dan teknologi pertanian tingkat tinggi, hingga 100 kg dapat dipanen dari satu pohon. buah-buahan

Varietas yang paling produktif adalah Hongaria Kaukasia, yang hasilnya mencapai 258,5 c/ha. Varietas lain juga cukup produktif dan memungkinkan Anda memanen 200 - 246 c/ha. buah-buahan yang lezat. Tentu saja hasil panen bervariasi dari tahun ke tahun, hal ini dipengaruhi oleh faktor eksternal dan karakteristik biologis varietas.